中药泡脚每天泡还是几天一次 中药泡脚的好处

　　在日常生活当中，很多人都喜欢用热水泡脚，不仅可以舒缓疲劳，对身体健康有好处。如果想要治疗一些疾病的话，可以用中药泡脚，中药泡脚主要是通过温和的外力来促使气血运行，从而舒缓身体压力，改善疾病症状。那么中药泡脚隔几天泡一次？

　　一、中药泡脚隔几天泡一次

　　中药泡脚除了可以有效的舒缓疲劳之外，而且对于各种疾病的治疗也有帮助，但是一定要注意泡脚的时间和次数。如果是年轻人泡脚的时间以30~45分钟为宜，可以一天泡一次或者是隔天泡一次，如果是老人的话，每次泡脚的时间维持在20分钟左右即可，不需要每天泡脚，建议是隔一天或者是两天泡一次。

　　二、中药泡脚的好处

　　1、促进血液循环

　　人体的足部有几十个穴位，不同的穴位所对应的身体器官也是不一样的。如果说能够坚持用中药泡脚，并且适当的进行按摩，可以有效的促进血液循环，让人的气血保持畅通，从而有效的维持身体各器官的健康，并且能够预防和治疗高血压。

　　2、增强身体抵抗力

　　中药泡脚具有很好的养生作用，比如早上泡脚能够安神，让人变得神清气爽，中午泡脚则可以消除疲劳，晚上泡脚可以补肾改善睡眠。坚持一段时间，人的身体状态就会得到有效的调整，身体的抵抗力自然也会提升。

　　3、祛除体内寒湿

　　现在的人由于经常使用空调，喜欢喝冷饮或者是吃冷食等原因，导致体内积聚了很多寒湿之气，对身体的健康影响很大。如果说坚持用中药泡脚，那么就能够促使身体快速的排寒排湿。

　　4、防治神经衰弱

　　中药泡脚能够让人的神经系统得到有效的锻炼，促进神经系统的调节功能，从而改善人的睡眠效果，提高睡眠质量，在防治神经衰弱这方面的疗效是非常显着的。